Може да се яде една порция сурови ядки на ден, което е около 20 г. За да е по-лесно, можете…

Как да ги консумирате през зимата:

▫️Естествен подсладител – листата на стевията съдържат естествени вещества, които придават сладък вкус без калории. ▫️Контрол на нивото на захарта…